เซ็กส์ก็เป็นความสุขเพียงชั่วประเดี๋ยว ความเสียวเพียงชั่วประด๋าวสุขแป๊บเดียวเสียวชั่วคราว แต่อาจเศร้ายาวนาน และทุกข์ทรมานใจไปชั่วชีวิต
ธรรมชาติสร้างมนุษย์ โดยแบ่งเพศเป็นหญิงและชายก็เพื่อการขยายเผ่าพันธุ์ของมนุษย์เพราะคนไม่ใช่สัตว์เซลล์เดียวที่จะขยายพันธุ์ด้วยการแบ่งเซลล์จากหนึ่งเป็นสอง จากสองเป็นสี่
กิจกรรมเข้าจังหวะ ระหว่างสองเพศจึงเป็นไปเพื่อการสืบพันธุ์ แต่เมื่อลงมือปฏิบัติแล้วมันก่อให้เกิดความเหน็ดเหนื่อยและเสียเวลา ธรรมชาติรู้ใจมนุษย์ดีว่ามีนิสัย รักสนุกและชอบสบายจึงต้องเอาความสุขความเสียวเข้ามาใส่ในกิจกรรมนี้
ความสุขทางผิวหนังจึงถือเสมือนเป็นค่าจ้างแรงงานเพื่อให้มนุษย์ลงมือปฏิบัติ แล้วธรรมชาติก็ได้รับผลงานที่ต้องการ คือการสืบเผ่าพันธุ์ของมนุษย์
แต่คนเราอยากได้แต่ค่าจ้างเท่านั้นไม่อยากให้เกิดผลงาน บรรดานักวิชาการจึงร่วมมือวางแผนต่างๆนานาเพื่อให้ได้ค่าแรงอย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วยคุ้มค่ากับแรงที่เสียไป แล้วหักหลังหรือเอาชนะเหนือธรรมชาติด้วยการคุมกำเนิดในรูปแบบต่างๆ การทำแท้ง รวมทั้งคิดค้นยารักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความรัก (love) และความใคร่ (sex) สัมพันธ์กันเหมือนวงกลมสองวงที่ซ้อนกันบางส่วนเซ็กส์บางส่วนไม่มีความรักเข้าไปเกี่ยวข้อง ความรักบางส่วนก็ไม่เจือปนด้วยราคะส่วนที่คาบเกี่ยวกัน คือความรักใคร่เสน่หาระหว่างคนสองคน (erotic love)
เซ็กส์เปรียบเสมือนไฟ ความรักเปรียบเสมือนสายน้ำทั้งน้ำและไฟก็มีทั้งโทษและประโยชน์ในตัวมันเอง ขึ้นอยู่กับผู้ใช้ความรักใคร่ก็เป็นดั่งน้ำร้อน มีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิต แต่ก็ทำร้ายคนได้ถ้าไม่ระวัง
มนุษย์จึงต้องเรียนรู้ที่จะใช้ไฟ (ราคะ) ให้ก่อเกิดประโยชน์ รวมถึงการควบคุมเพื่อป้องกันมิให้ชีวิตต้องเร่าร้อนและเป็นทุกข์เพราะกามารมณ์
พวกเราทุกคนก็เห็นมาเยอะพลานุภาพของความเสียวที่ส่งผลเสียหายต่อชีวิต จากเซ็กส์ที่ไม่ขาดความยับยั้งชั่งใจ
- ประธานาธิบดีบางประเทศสร้างคุณูประโยชน์ให้แก่ประเทศชาติบ้านเมืองเยอะแยะ แต่ประวัติของเขาก็ต้องมีมลทินเพราะเซ็กส์ที่ผิดคน ผิดเวลา ผิดสถานที่
- ไอ้หนุ่มเมาเหล้า ปีนบ้านบุกปล้ำหญิงสาวถูกตำรวจจับได้ เลยเจอข้อหาบุกรุกเคหะสถานในยามวิกาล บวกทำอนาจารเพศตรงข้าม ผลสุดท้ายติดคุกเป็นปีทั้งนี้เพราะขาดสติ
- ผู้หญิงวัยสาวยอมมีเซ็กส์กับชายหนุ่มด้วยความไม่พร้อม แต่ต้องยอมเสียตัวเพราะกลัวเสียแฟนหลังมีอะไรกันแล้ว ต้องมาทุกข์ใจว่าจะท้องหรือไม่ แล้วเขาจะเปลี่ยนใจหรือเปล่า ที่สุดต้องรับผิดชอบตัวเองอย่างเดียวดายเพราะฝ่ายชายถือว่า GAME OVER หลังมีเซ็กส์
- เด็กหนุ่มขึ้นครูครั้งแรก ขาดทักษะในการสวมถุงยาง หลังเสร็จสิ้นกิจกรรมตื่นเช้า ตระหนกกลัวเรื่องการติดเชื้อ HIVต้องทุกข์ใจไปอีกหลายเดือน กว่าจะตรวจรู้ว่าติดหรือไม่ติดความกังวลใจที่เกิดขึ้นทรมานไม่น้อยกว่าความเศร้าหมองของคนที่รู้ตัวว่าติดเชื้อแล้ว
หลากหลายตัวอย่างที่ยกมานี้ เป็นกรณีของความทุกข์หลังจากมีเซ็กส์ทั้งสิ้น ผลเสียอาจเป็นเรื่องภาวะทางกาย (ตั้งครรภ์ ติดเชื้อ) และสุขภาพจิต (กังวล ผิดบาป) เมื่อต้องแลกกับความสุขทางผิวหนังที่ได้รับแค่ไม่กี่นาทีอย่างนี้ต้องถามตัวเองว่า คุ้มหรือไม่คุ้ม
ขั้นตอนการบริหารชีวิต ไม่ต้องเจอพิษของกามารมณ์ มี 3 ประการรู้จักควบคุม รู้จักยับยั้ง รู้จักป้องกัน
1. รู้จักควบคุมอารมณ์ ความต้องการทางเพศที่เกิดขึ้น
- ไหวตัวทันต่อการก่อตัวของแรงปรารถนาทางเพศ พิจารณาเหตุปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความกำหนัด เช่น หญิงสาวบางคนสังเกตว่าช่วงใกล้มีประจำเดือนหรือเวลาอยู่ใกล้ชิดผู้ชายที่เธอหลงรัก จะเกิดการตื่นตัวทางเพศได้ง่ายส่วนผู้ชายเกิดได้ทุกวันเวลา และไม่จำกัดว่าจะเกิดเฉพาะกับผู้หญิงที่รักเท่านั้น
- สิ่งเร้าทางตาและผิวหนัง จะไวต่อการกระตุ้นทางเพศมากที่สุดเป็นสิ่งที่พึงระวัง
- เมื่อเกิดอารมณ์ใคร่ ไม่จำเป็นต้องมีกิจกรรมทางเพศเสมอไปหากฝึกข่มใจ ความใคร่ก็ผ่อนคลายด้วยตัวมันเองหากไม่ได้ผล ลองหันเหความสนใจไปสู่กิจกรรมอื่นๆ เช่น ซักผ้า ล้างจาน ขัดห้องน้ำ ถูพื้นบ้าน ปลูกต้นไม้ยิ่งเซ็กส์จัด บ้านเรือนยิ่งสะอาด
- กิจกรรมทางเพศ (sexual activities) ไม่จำเป็นต้องเป็นเพศสัมพันธ์ (sexual relationship) ทุกครั้งไป เพราะอยู่คนเดียวก็เสียวได้ ไม่ง้อใครให้เสียเวลาการสุขสมด้วยตนเอง (masturbation) ก็ถือว่าเป็นการปฏิบัติทางเพศที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัยรุ่นและคนโสดไม่ตั้งท้อง ไม่ติดเชื้อ ประหยัดและปลอดภัย (safe sex) ที่สุด
2. รู้จักยับยั้งสถานการณ์ที่นำไปสู่เพศสัมพันธ์
- เพศสัมพันธ์ครั้งแรกของวัยรุ่นและหนุ่มสาว ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการเตรียมความพร้อม แต่เป็นเพราะอยู่กันสองต่อสองในสถานที่ลับหูลับตา แล้วบรรยากาศก็พาไป ดังนั้น หากชักชวนไปในที่ชุมชนคนอยู่แยะ หรือพร้อมหน้าพร้อมตาในบรรดาเพื่อนฝูงโอกาสมีเซ็กส์กันก็ยากมาก
- การแต่งตัวยั่วสวาท ประเภทไม่เกรงใจพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์เรือนร่างเป็นวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท กระตุ้นอารมณ์ทางเพศของผู้ชายได้ง่ายๆ ด้วย 3 เหตุผลฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนแห่งเซ็กส์ สิ่งเร้าทางตาไวต่อการกระตุ้นอารมณ์เพศมากที่สุด และผู้ชายตื่นตัวทางเพศได้ง่ายเหมือนเตาแก๊สถ้า ถังแก๊ส ระเบิด ผู้หญิงกลายเป็นเหยื่อ
- ต้องรู้จักการปฏิเสธ ไม่ใช่ว่านอนสอนง่าย ไม่กล้ามีปากมีเสียงผู้ชายทำอะไรที่เราไม่ชอบ ก็ไม่กล้าปฏิเสธ ไม่รู้จักรักษาสิทธิ์ ปล่อยให้เขาล่วงเกินจนขาดความยับยั้งชั่งใจ กิจกรรมดำเนินไปจนถึง point of no return เจอ ทำของใส่ แล้วเดี๋ยวจะยุ่ง
3. รู้จักป้องกันผลพวงของความบันเทิง
- เพศสัมพันธ์ (sexual relationship) ไม่จำเป็นต้องเป็นการร่วมเพศ (sexual intercourse) เสมอไป สำหรับคนที่มีความรักแต่ยังไม่พร้อม ก็สามารถมีการสัมผัสสัมพันธ์ภายนอก (sexual outercourse) โดยไม่มีการ เติมคำลงในช่องว่างอย่างนี้ไม่ต้องใช้ถุงยาง ไม่ต้องสวมถุงมือ ไม่เสียตัว ไม่ตั้งท้อง ไม่ติดเชื้อ
- หากตัดสินใจจะมีเซ็กส์ในความหมายของการร่วมเพศสองเรื่องสำคัญที่ต้องป้องกัน คือ ตั้งท้องและติดเชื้อ
- กินยาป้องกันตั้งครรภ์ชนิดฉุกเฉิน levonorgestrel คือ ยากินป้องกันหลังมีเพศสัมพันธ์แบบฉุกเฉินก็ต้องกินให้ถูกวิธี คือ กินเม็ดแรกเร็วที่สุด แล้วเบิ้ลด้วยเม็ดที่สองในอีก 12 ชั่วโมงต่อมา เดือนหนึ่งห้ามกินเกิน 4 เม็ดใครที่ต้องกินเป็นประจำทุกสัปดาห์ อย่างนี้แนะนำกินยาคุมชนิดแผงหมดเรื่องใครมันจะมีเซ็กส์แบบฉุกเฉินกันได้บ่อยๆ
- บางคนนิยมมีเซ็กส์แบบหลั่งภายนอก ซึ่งได้ผลไม่เต็มที่เพราะผู้ชายจำนวนมากเป็นพวกหลั่งเร็วแต่ ชักช้า กองกำลังด่านหน้าถอนกำลังออกจากสมรภูมิรบไม่ทันการ บุกโจมตีถึงตัวข้าศึกเรียบร้อยแล้ว หรืออีกกรณีหนึ่งคือก่อนการหลั่งน้ำอสุจิ ผู้ชายจะมีน้ำหล่อลื่นในท่อปัสสาวะ ซึ่งขับออกมาทำตัวเป็นหน่วยสอดแนม แถมมีทหารราบ (sperm) ปะปนมาบางส่วน ผลสุดท้ายฝ่ายตรงข้ามจับตัวเป็นเชลยศึกเชื้ออสุจิในน้ำหล่อลื่นเพียงตัวเดียวก็เพียงพอแล้วที่ทำให้เกิดปฏิสนธิ
- การสวมถุงยางอนามัย ได้ผลป้องกันทั้งการตั้งครรภ์และติดเชื้อ เกิดประโยชน์ทั้งเพศชายและฝ่ายหญิงแต่จะเกิดผลดี ต้องสวมถูกเทคนิควิธีและถุงยางไม่บกพร่องเรื่องคุณภาพ
ผู้ชายบางคนปฏิเสธการสวมถุงยางเมื่อมีเซ็กส์กับหญิงขายบริการ ทำตัวเหมือนพวกชอบซิ่งขี่มอเตอร์ไซค์แต่ไม่ยอมสวมหมวกกันน็อค ให้เหตุผลเพื่อความสบายหนังหัวถ้าสวมถุงยางแล้วแม้ทำให้หนังเหนียว แต่ความเสียวน้อยลงเพื่อความสุขทางเนื้อหนังเต็มที่ ยอมพลีชีวิตเข้าเสี่ยงแลก
จริงๆแล้ว ร่วมเพศโดยสวมถุงยาง ความเสียวลดลงเล็กน้อย แต่ความเสี่ยงลดลงเยอะ อย่างนี้หมอขอยืนยันว่าคุ้มครับคุ้ม ขอบอก! ขอบอก!
ที่มาข้อมูล : นิตยสาร Health Today
อาหารและสุขภาพ 
